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Natural minceur Chia a gagné en popularité ces dernières années parmi ceux qui aiment une bonne nutrition et envisagent de perdre du poids. Et comment le lire correctement dans la revue! Un plat léger peut être diversifié en ajoutant des noix, d’autres légumes, de la citrouille … Une perte de poids efficace commencera par 25 à 30 minutes de rotations continues…